Academia
Cookie Funcional Sem Lactose – Pré-treino
Cookie é sempre uma ótima receita para pré-treino ou para o lanche da tarde!!!
Além de tudo é uma receita sem lactose 😉
Vamos a receita…
1 xícara de farinha de linhaça
1 xícara de aveia em flocos (média ou grossa)
1 xícara de açúcar mascavo
1 xícara de farinha de arroz
1/2 de xícara de linhaça
1 xícara de água
1 ovo
1 colher (sopa) rasa de fermento em pó
Misturar as farinhas em um recipiente, juntamente com o fermento. Depois colocar o ovo e por último a água, mexer bem até que fique uma massa homogênea. Depois é só modelar os cookies na mão e colocar para assar em uma forma teflonada ou forrada com papel alumínio até que fiquem crocantes, o que vai depender da potência de cada forno.
-
Destaque9 anos ago
12 melhores exercícios para um bumbum perfeito
-
Alimentação e Nutrição8 anos ago
7 mudanças alimentares para fazer ao longo de 7 dias e “esvaziar a pochete”
-
Destaque9 anos ago
Projeto bumbum na nuca – Nível avançado
-
Alimentação e Nutrição8 anos ago
Mingau de aveia à noite emagrece e dá barriga chapada a famosa depois dos 30
-
Alimentação e Nutrição8 anos ago
Chá SOLVENTE de celulite + tempero secreto “seca barriga” mudaram o corpo desta mãe
-
Destaque8 anos ago
7 coisas que acontecem quando você começa a fazer prancha todos os dias
-
Academia7 anos ago
Beba isto durante 3 dias e a GORDURA da sua BARRIGA vai Derreter como Picolé
-
Academia8 anos ago
O que acontece quando… você faz prancha isométrica todos os dias
-
Academia8 anos ago
5 vacilos depois de malhar que anulam todo seu esforço no treino
-
Academia8 anos ago
Como perder a pochete da barriguinha com 4 segredos